Sumar poco a poco.
Poco a poco he ido cambiando hábitos en mi vida. Cambios que me han permitido quitarle prioridad a lo que dice mi cabeza para comenzar a darle también un poco de prioridad a lo que me pide mi cuerpo. Esto a veces no es fácil porque escuchar al cuerpo significa que habrá momentos en que tengas que hacer algo que no te apetece, pero con el tiempo el resultado acaba siendo gratificante para cuerpo y mente. Dejar de escuchar todo el tiempo a mi cabeza me ha permitido aparcar las excusas y los excesos, dando la responsabilidad a mi cuerpo de pedir lo que necesite y exigirse poco a poco cada vez más a pesar de que haya en momentos en que la cabeza me pida descansar o añadir algún exceso innecesario. Y es ese poco a poco donde empiezan a surgir los resultados. Esos pequeños cambios de hábitos, alimentación y descanso, han ido sumando para ir dando lugar a cambios más grandes. Algunos más visibles y otros menos, pero cambios que en el día a día puedo notar y aprovechar. Cambios que me han id